乳酸菌の種類と効果・効能

乳酸菌・ビフィズス菌一覧

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クレモリス乳酸菌CHCC2907株

グリコ社の「おいしいカスピ海」に使用されるクレモリス菌乳酸菌。菌体外多糖（EPS）を産生する
  • おいしいカスピ海 脂肪ゼロ 400g
  • おいしいカスピ海 生乳たっぷり 400g
植物由来

Th221株

「もろみ」から発見された乳酸菌
免疫力強化 / アレルギー症状改善
植物由来

K-2株

酒粕から見つかった植物由来の乳酸菌。免疫調整機能を持ち、花粉症やアトピー改善の効果が期待できる。免疫力強化も期待できる。
NK細胞活性化 / 花粉症予防・症状改善 / アトピー性皮膚炎の改善 / インフルエンザ対策
  • 亀田製菓 白い風船 ミルククリーム
  • 亀田製菓 ハイハイン プレーン
植物由来 生きたまま腸に届く

K-1株

お米由来の植物由来の乳酸菌。ガンの原因となる物質を除去する効果がある。
便秘予防と解消 / 抗変異原性
  • 亀田製菓 きなころろ
  • リセットボディ 乳酸菌ビスケット プレーン味
  • TSUKADA 植物性乳酸菌ヨーグルト
ヒト由来 死菌（殺菌済み）

アルビン菌（BC-90株）

ヒト由来の乳酸菌。免疫力強化作用などがある。
便秘予防と解消 / 免疫力強化 / ガン予防 / 中性脂肪低減 / コレステロール値の低下作用
  • アルビン バイオサム
植物由来 生きたまま腸に届く

SN35N株

植物由来の乳酸菌。胃炎予防効果が期待できる。
免疫力強化 / ピロリ菌対策 / 胃腸機能回復・改善
  • 野村乳業 飲む、植物乳酸菌
植物由来

乳酸菌OS株

白菜の漬物から発見された菌。生菌でも死菌でも同様の効果あり。
便秘予防と解消
植物由来 生きたまま腸に届く

乳酸菌LP28株

龍眼（ロンガン）という植物から発見された乳酸菌。
免疫力強化 / メタボリック症候群の予防改善
  • 高原安瀬平乳業 LP28 植物乳酸菌ドリンクヨーグルト

植物性乳酸菌（植物由来の乳酸菌）

植物性から発見された乳酸菌。一般的に動物から発見された菌よりも生命力が強い。
便秘予防と解消
  • 愛しとーと おなか快調宣言
  • 養命酒製造 グミ×サプリ 植物性乳酸菌

サーモフィラス菌FK-303/305

発酵させた際に発酵乳の風味を豊かにするために用いられる。保存料や添加物の代替として機能している。
  • たべるデンマークヨーグルト 加糖 特定保健用食品
  • たべるデンマークヨーグルト　無糖
  • のむデンマークヨーグルト　ドリンク

GCL1176株

カスピ海ヨーグルトを作るための菌。様々な効果がある。
便秘予防と解消 / アレルギー症状改善 / コレステロール値の低下作用

乳酸菌

具体的な『菌株』の名前が記されていない乳酸菌。一般的な乳酸菌の効果（整腸作用）などが期待できるかもしれない。
便秘予防と解消
  • オハヨー乳業 ReSE（リセ）のむヨーグルト
  • ルナのむヨーグルト
  • 森永乳業 トリプルヨーグルト
  • 森永乳業 トリプル ヨーグルト ドリンクタイプ
  • おはなのど飴
  • 活きた乳酸菌ヨーグルト キャンディ
  • 森永コーラスウォーター
  • ホリ乳業 大豆のまるごとヨーグルト
  • 北海道乳業 12種類の乳酸菌
  • カバヤ 菌活生活タブレッツ
  • グリコ ヨーグルト 健康
  • 森永 マミー
  • 生きて腸まで届く乳酸菌 のむヨーグルト
  • セブンプレミアム　生きて腸まで届く乳酸菌 のむヨーグルト

カゼイ菌

サプリや乳酸菌飲料などにもよく使用されるカゼイ菌。整腸作用が期待できる。
便秘予防と解消
  • らくれん アイミー
  • 日清ヨーク はたらく乳酸菌 レアチーズ
  • カゴメ　生きて腸まで届くビフィズス菌
  • トップバリュ プロバイオティクス プレーンヨーグルト
  • 日清ヨーク はたらく乳酸菌 期間限定 フルーツミックス
  • 日清ヨーク はたらく乳酸菌 ミルク風味
  • チチヤス たっぷり センイヨーグルト
  • イオン　プロバイオティクス　プレーン　ヨーグルト

Streptococcus thermophilus OLS 4496

『十勝ミルク乳酸菌TM96』を構成する乳酸菌。
  • 明治北海道十勝濃厚マイルドヨーグルト
生きたまま腸に届く

JLG01株

整腸作用が期待できる。
便秘予防と解消

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