ナチュレ 恵 megumi プレーンヨーグルト

記事公開日:2015年12月24日
最終更新日:2018年4月22日

ナチュレ 恵 megumi プレーンヨーグルト

ナチュレ 恵 megumi

ナチュレ恵は雪印メグミルク社のプレーンヨーグルト。

明治ブルガリアヨーグルト、森永乳業のビヒダス、そしてこのナチュレ恵プレーンヨーグルトが日本における三大プレーンヨーグルトといえると思います。

プレバイオティクスの一つであるガラクトオリゴ糖を100gあたり0.5g含んでいます。

ナチュレ 恵 megumi脂肪に含まれる善玉菌

菌の名前 菌の状態 菌の強さ 菌の由来
ガセリ菌SP株 生菌 生きたまま腸に届き、長い間定着する ヒト由来
ビフィズス菌SP株 生菌 生きたまま腸に届く ヒト由来

本製品は100gあたりガセり菌SP株を5億以上、ビフィズス菌SP株を10億以上含んでいます。

どちらもSP株という名前ででややこしいですが、もちろん別の菌です。

味・風味

味はいわゆるプレーンヨーグルトです。ほんのり酸味が感じられます。

オリゴ糖や蜂蜜をかければおいしくいただけます。

ナチュレ恵の効果

本製品は特定保健用食品(トクホ)であり、整腸作用が期待できます。

ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株の働きにより、腸内環境の改善に役立ちます。

1日あたりの目標摂取量は100gとのことです。

ビフィズス菌SP株

ビフィズス菌SP株は整腸作用以外の研究成果も報告されています。

これはあくまで研究成果であって、本製品の効果ということはできませんが、

  • NK細胞活性化
  • ストレス軽減
  • 病原性大腸菌0-157対策

などの効果が確認されています。

ガセリ菌SP株

ガセリ菌SP株は腸への定着性が高いことが特徴です。

生きた善玉菌を摂取しても数日ですべて排出されてしましますが、ガセリ菌SP株はなんと90日以上に検出され続けたという研究成果があります。もっとも定着性の高い菌といってもいいかもしれません

ガセり菌SP株も整腸作用以外の研究成果が報告されています。

これもあくまで研究成果であって、本製品の効果ということはできませんが、

  • 免疫力強化
  • 内臓脂肪の低減
  • インフルエンザ予防効果
  • コレステロール値の低下作用

などの効果が確認されています。

これらの効果のうち、内臓脂肪の低減作用については関連商品である「恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト 100g」が2018年に特定保健用食品になりました。おそらく本製品にも同じような「機能性」があるんじゃないかと思います(あくまで推測)。

入手方法

ほとんどのスーパーに売っていると思います。手に入り安いですね

『ナチュレ 恵 megumi プレーンヨーグルト』に含まれる菌

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ヒト由来 生きたまま腸に届く

旧雪印乳業によって発見されたビフィズス菌。生きたまま腸に到達する。特定保健用食品の関与成分にもなっている。

便秘予防と解消 / NK細胞活性化 / ストレス・気分の改善 / 病原性大腸菌0-157対策
  • 恵 megumi 生きて届ける ビフィズス菌SP株 カプセルヨーグルト
  • 恵 megumi  ビフィズス菌SP株カプセルヨーグルト ドリンクタイプ
  • ナチュレ 恵 megumi プレーンヨーグルト 脂肪0
ヒト由来 生きたまま腸に届き、長い間定着

摂取後90日後にも検出されるというデータもある、定着性の非常に高い菌。もっとも定着性の高いプロバイオティクスといってもよいかもしれない。内臓脂肪低減作用も期待できる。トクホ・機能性表示食品の関与成分になっている。

便秘予防と解消 / 免疫力強化 / 体脂肪・内臓脂肪の低減 / コレステロール値の低下作用 / インフルエンザ対策
  • 恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト アロエ
  • 恵 ガセリ菌SP 豆乳仕立て
  • 恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ
  • ナチュレ 恵 megumi プレーンヨーグルト 脂肪0
  • 恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト

『ナチュレ 恵 megumi プレーンヨーグルト』に含まれるプレバイオティクス

乳糖に酵素を作用せさせて作られる。母乳に含まれている。甘みはあまり強くない。一日摂取目安量は2〜5g。

  • すごい乳酸菌ドリンク
  • 愛しとーと おなか快調宣言
  • ヤクルト オリゴ糖入り梅ドリンク
  • 北海道乳業  12種類の乳酸菌
  • タカナシ プレーンヨーグルト LGG+ガラクトオリゴ糖
  • 生きて腸まで届く乳酸菌入り キウイ のむヨーグルト
  • セブンプレミアム アロエのむヨーグルト
  • 生きて腸まで届く乳酸菌入り キウイ&ゴールデンパイン のむヨーグルト
  • ヤクルト ミルミルS
  • ヤクルト Ace
  • ヤクルト ミルージュ200
  • 生きて腸まで届く乳酸菌 のむヨーグルト
  • タカナシ 朝らくヨーグルト
  • トップバリュ 生きて腸まで届く カルシウム入り乳酸菌飲料
  • タカナシ 低脂肪プレーンヨーグルト LGG+ガラクトオリゴ糖
  • セブンプレミアム 生きて腸まで届く乳酸菌 のむヨーグルト 1000g
  • セブンプレミアム 生きて腸まで届く乳酸菌入り 白桃 のむプレーンヨーグルト
  • 恵 megumi 生きて届ける ビフィズス菌SP株 カプセルヨーグルト
  • 生きて腸まで届く乳酸菌入り ブルーベリー のむヨーグルト
  • 小岩井 やさしいコクの無添加ヨーグルト 100g
  • セブンプレミアム 生きて腸まで届く乳酸菌 のむヨーグルト
  • セブンプレミアム 生きて腸まで届く乳酸菌入り いちご のむヨーグルト
  • 恵 megumi  ビフィズス菌SP株カプセルヨーグルト ドリンクタイプ
  • ナチュレ 恵 megumi プレーンヨーグルト 脂肪0
  • ヤクルト 黒酢ドリンク 125ml

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